Mindfulness: Umenie Byť Prítomný

mindfulness

Mindfulness: Umenie Byť Prítomný Vaša myseľ sa práve teraz pravdepodobne túla. Možno premýšľate nad tým, čo si dáte na obed. Možno sa vraciate k včerajšiemu rozhovoru. Možno rozmýšľate, prečo práve čítate tento článok. A práve to je dôvod, prečo mindfulness stojí za pozornosť. Podľa výskumov sa naša myseľ odpojí od prítomného okamihu v priemere 47 […]